¿Sabías que la cantidad puede ser una variable crucial para aprovechar al máximo los beneficios del café?
Dosis correcta
Actualmente la recomendación esta en que no consumas mas de 400 mg de cafeína al día.
¿Cuántas tazas?
Una taza de café Khaley contiene entre 80 y 100 mg de cafeína por taza (dependiendo el tamaño). Lo que nos dice que puedes tomar de 4 a 5 tazas de café.
Pero... Hay algo más
¿Más cafeína?
Debes tomar en cuenta que hay más alimentos con cafeína como lo son chocolates, refrescos, postres, etc. Te recomendamos cuidar mucho tu alimentación por lo mismo.
El tomar café no tienen nada de malo y los efectos secundarios como inflamación, agruras o ansiedad se eliminan gracias a Café Khaley. Pero es importante no superar la dósis recomendada para evitar problemas de sueño o generar lata resistencia a la cafeína.